Механическая беговая дорожка или электрическая: что выбрать
Что такое электрическая беговая дорожка
В современном мире большой популярностью пользуется оборудование с двигателем. Уровень нагрузки можно отрегулировать скоростью вращения полотна и углом наклона. Основным плюсом подобного устройства является бесшумность и плавность хода, отсутствие необходимости повышенного напряжения мускулатуры и больших нагрузок на суставы и нижние конечности.
Благодаря встроенным программам предоставляется возможность несколько разбавить тренировки, отслеживать прогресс, добиваясь поставленных целей. Скоростной диапазон достаточно широкий. В моделях можно отрегулировать угол наклона: в зависимости от производителя и бренда данный параметр составляет от 0 до 15 градусов.
Немаловажным плюсом станет и то, что использование подобной домашней техники разрешено даже людям с противопоказаниями: можно настроить щадящий режим.
Говоря о недостатках, важно упомянуть:
- Подключение к электросети. У некоторых моделей есть встроенный генератор, однако, они стоят в разы дороже.
- Большие габариты и вес. Почти все подобные устройства имеют транспортировочные ролики и систему складывания, однако, переносить по лестнице будет тяжело.
- Немаленькая цена.
Беговая дорожка DFC OSLO T-550
Электрические модели иногда выгоднее механических, однако, важно понимать, что большая скорость может использоваться только подготовленными спортсменами. А вот малые нагрузки будут очень полезны в период реабилитации или для пожилых людей.
Обеспечить качественные кардиотренировки поможет беговая дорожка дома. При этом неважно механическая или электрическая модель. Главное правильно выполнять занятия и внимательно относиться к своему здоровью.
Что такое механическая беговая дорожка
Механические модели приводятся в действие мускулатурой пользователя. Сегодня подобные устройства приобрели широкую популярность. Это обуславливается большим количеством факторов. Так, к основным преимуществам оборудования относится:
- Демократичная стоимость. Отсутствуют сложные электрические элементы, тренажер имеет простую конструкцию, что и влияет на снижение цены.
- Возможность не подключаться к сети. Когда наступает лето или весна, можно бегать и на улице а значит необходимость применения техники отпадает. Кроме того, устройство легко перевозится на дачу для продолжения тренировок.
- Простая конструкция. Модели отличаются небольшим размером и весом.
Несмотря на свои плюсы, техника имеет и свои минусы:
- Функционал ограничен. Так, нет возможности настроить программу занятий, а на дисплее показываются только основные характеристики.
- Полотно приводится в действие только силами самого спортсмена. Система амортизации небольшая, а следовательно, и использование доступно только людям с прекрасным здоровьем.
- Не рекомендовано применение спортсменам, которые имеют заболевания ног, так как требуется приложение больших усилий.
Беговая дорожка HouseFit HT-90332HP
Механическое оборудование приобрело популярность среди людей, которые хотят сэкономить, но при этом получить возможность тренироваться в любое время. Однако перед выбором конкретной модели стоит посетить врача для определения своего уровня спортивной подготовки.
Что такое магнитные беговые дорожки
Рассматривая механику и электрику нельзя не упомянуть о магнитном оборудовании. По сути, это механические беговые дорожки, оснащенные приводом. Сопротивление задается посредством присутствия магнита. Благодаря этому обеспечивается более плавных ход.
Подобные модели отличаются небольшим размером и дешевизной, а также высоким эксплуатационным сроком. Механизм работы достаточно простой и надежный. Кроме того, им не требуется электроэнергия для работы.
Главные отличия механики и электрики
Так чем отличается беговая дорожка механическая от электрической? Главный показатель – это присутствие электродвигателя. Как было сказано ранее, механического типа техника активируется только самим пользователем: надо просто начать шагать по полотну, и при помощи роликов запускается движение. Скорость регулируется самим пользователем: во время бега она больше, при ходьбе меньше. Однако, такие модели отличаются шумностью, что не всегда удобно.
Беговая дорожка BH FITNESS PIONEER R2
Электрические беговые дорожки выполняют работу и другие функции посредством двигателя. Им запускается и останавливается полотно, переключается наклон, подключаются датчики. Подобное оборудование имеет более широкий выбор параметров, обладает разными видами встроенного софта, к примеру, для измерения частоты ударов сердца в минуту. Однако, нужно подключить технику к розетке. Беговое полотно изготавливается разной толщины, поэтому наличие двигателя не сказывается на увеличении ударной нагрузки. Кроме того, присутствует амортизационная система.
Так что же выбрать
Определяя, что лучше механическая или электрическая беговая дорожка, обязательно ориентируйтесь на свои цели. Первый тип моделей станет отличным вариантом для новичков, которые не имеют проблем со здоровьем. Они помогут дополнить тренировки, делая их разнообразными и более качественными.
Электрические устройства современны в плане функциональности, дают больше разнообразия для занятий. Для достижения определенной цели, к примеру, похудения, стоит обратить внимание именно на эту технику и проверить наличие встроенных программ по жиросжиганию. Также модель будет полезна пользователям в реабилитационный период или пожилым людям.
Единого варианта для всех просто не существует. В процессе выбора обратите внимание на:
- Общее состояние организма, наличие патологий сердца и сосудов, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата.
- Планируемый бюджет на приобретение домашнего тренажера.
- Наличие рядом розетки в месте, где планируется установка, или возможность постоянного перемещения оборудования.
- Цель занятий – реабилитация после болезней или травм, сброс лишних килограммов и придание телу рельефа, улучшение физических показателей или спортивная подготовка.
Беговая дорожка EuroFit PHANTOM 10
Все беговые дорожки имеют свои особенности: механические магнитные электрические – но при этом любая подобная техника готова обеспечить высокое качество кардиотренировок и повысить выносливость организма. Поэтому некорректно говорить о том, что одни хуже, другие лучше. То, что одному пользователю покажется недостатком, для другого может быть большим преимуществом.