Беговые дорожки для похудения
Беговые дорожки для похудения – достаточно эффективное средство, если его сочетать с правильным питанием и нагрузкой. Не существует отдельных тренажёров, которые помогут добираться снижения веса, почти каждая модель готова помочь в этом деле. Ведь час не самого интенсивного бега может сжечь около 600 ккал. Главное – не впадать в крайности и пытаться сразу, без тренировок, ставить рекорды. Если вы новичок, стоит начинать с обычной, а затем ускоренной ходьбы. Ваши мышцы должны привыкнуть к нагрузкам, а сердечно-сосудистая система – укрепиться. Без правильного дыхания результата не будет.
Производители:
AMMITY |
ATEMI |
Adidas |
Aeon |
AeroFIT |
Alex |
Alilife |
Apex |
Aqquatix |
Atlantic |
BIODEX |
Bailih |
Bowflex |
Bremshey |
Brumer |
Champion |
Cybex |
DFC |
Dender |
Deus |
Dfit |
Domyos |
Eurofit |
FREVOLA |
Family |
Ferrum |
Fitex |
Fitlux |
Horizon |
HouseFit |
ITOSIMA |
IZHIMIO |
Impulse |
Intensor |
JKExer |
Johnson |
K-Power |
KPT |
Kampfer |
Landice |
Larsen |
Lexco |
LifeGear |
LifeSpan |
Matrix |
Motus |
Nautilus |
Optifit |
Oxygen |
PRECOR |
Panatta |
ProForm |
Proxima |
REEBOK |
Raizer |
S-DRIVE |
SEG |
STEX |
Smith |
Sportop |
Starfit |
Stingray |
Striale |
Sundays |
Tatverk |
Titanium |
TrueForm |
UNIXFIT |
Unix |
V-Sport |
Vertex |
Woodway |
X-Trend |
XTERRA |
Отзывы о: для похудения
Первый раз решила купить беговую дорожку. Поскольку еще не знаю, на что именно обращать внимание, решила брать недорогой вариант. Попробовать, так сказать. Зная свой характер, я могла отказаться от тренировок уже через месяц. Поэтому покупать слишком дорогую дорожку считала не самым правильным решением. Для начала нужно было начинать с простого и понятного. Купила DFC M370. Цена по скидке была отличной. Когда привезли и собрали покупочку, стала ее оценивать. Оказалось, что все довольно неплохо. Выглядит стильно, работает без перебоев, управлять легко. Со времени покупки прошло два месяца. Я занимаюсь, нравится.
Дорожка постоянно испытывает нагрузки, поэтому должна быть достаточно качественно. Видел похожую модель в тренажерном зале. Решил похожую заказать домой. Нашел и заказал. Не стал затруднять себя самовывозом. Тем более что на мой адрес доставляют бесплатно. Нужно было только договориться на удобное время. Привезли все в нормальном состоянии. Собирал и проверял все уже самостоятельно. Оказалась довольно хорошая дорожка. Хотя цена у нее невысокая. Довольно быстро освоился с управлением. Ничего сложного там нет. Все понятно интуитивно. Иногда подключаю плеер, но чаще занимаюсь, смотря фоном телевизор.
Прикольная электрическая беговая дорожка. Выбрала ее по каталогу этого интернет-магазина. Ходить по настоящим магазинам нет времени и желания. Сейчас стало проще выбирать любую вещь. Единственный минус, что нельзя потрогать и посмотреть своими глазами. Только нужно внимательно выбирать конкретный магазин. Потому что в разных интернет-магазинах цены могут значительно различаться даже на одинаковые товары. Для спортивных товаров хороший магазин с нормальными ценами – это sportivator.ru. Именно здесь я покупала беговую дорожку. Очень довольна сделанной покупкой. И цена и качество отличное.
Ходить в спортивный зал некогда, а хорошо выглядеть хочется. Додумалась до приобретения современной беговой дорожки. Дополнить свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями. Выбирала не слишком дорогую, но и не самую дешевую. Смотрела на что-то среднее. Главное, чтобы она двигалась плавно и позволяла выбирать скорость. Я хотела, чтобы тренировка была в кайф, а не изнуряющим занятием. Еще хотела, чтобы обязательно была амортизация. Больные суставы мне совершенно не нужны. При беге на них идет довольно серьезная нагрузка. В модели Eurofit Dallas интересный дизайн. Даже тренажер должен быть привлекательным.
Достойная беговая дорожка высокого качества. Электрическое оборудование с амортизаторами и большим набором различных программ. На рукоятках располагаются датчики, которые позволяют измерять пульс во время бега. В целом очень достойная модель для домашнего использования. У нас большая и спортивная семья. Поэтому беговая дорожка нам точно не помешает. Хорошая возможность заниматься спортом. Дорожку каждый настраивает под себя, включая программу и угол наклона. Поэтому всем удобно. Со временем тоже заранее договариваемся. Мне нравится выбранный вариант. Моим домашним тоже.
У этой беговой дорожки довольно привлекательная цена. Практически каждый человек может позволить себе купить эту модель. Но по сравнению с электрическими вариантами есть определенные минусы. При работе такое оборудование может сильно шуметь. Иногда могут наблюдаться рывки. Но если приноровиться к работе механики, то все нормально. Зато не нужно быть привязанным к розетке, проводу и доступности электроэнергии. Можно поставить куда угодно. А это уже явный плюс. Конечно, каждый выбирает для себя, что ему важнее. Мне в данном случае важнее небольшая стоимость. Некоторый шум вряд ли меня особо побеспокоит.
Про производителя спортивных тренажеров DFC известно достаточно хорошо. У него огромный ассортимент разнообразных тренажеров на любой вкус и цвет. Когда решил купить беговую дорожку, решил обратиться к продукции именно от этого производителя. Все-таки существующая репутация говорит сама за себя. Вариантов оказалось достаточно. Но в подходящем для меня ценовом сегменте мне понравился вариант DFC T-460 SURA. Выглядит беговая дорожка привлекательно. В ней заложено немало полезных и удобных функций. Устойчивая и надежная. Мне заниматься на ней вполне удобно. Достаточно много разных программ, есть из чего выбрать.
Беговые дорожки для похудения: главное
На беговых дорожках для похудения важно увеличивать нагрузку постепенно, немного выходить из зоны комфорта, но не перетруждать себя. У одних форма приобретается через несколько недель, у других уходит год. Любая тренировка хороша, если проводить её с умом.
- Не стоит забывать о разминке и сразу же приступать к бегу.
- Следите за частотой пульса. Есть несколько формул для идеального подсчёта. Самая простая – 220 - ваш возраст. Придерживайтесь 70–75% от полученной цифры и не выходите за 80%. Некоторые модели оснащены специальными датчиками, которые измеряют пульс. У них, как правило, имеются предустановленные программы, которые реагируют на изменения, и регулируют интенсивность в зависимости от показателей.
- Каждые 10–15 минут меняйте угол наклона или скорость. Так вы быстрее похудеете.
- Не забывайте, что для правильного результата нужно заниматься 3–5 раз в неделю не менее получаса.
Как выбрать
Внимательно изучите каталог нашего интернет-магазина. Тренажёр для дома, который поможет сбросить вес, должен развивать скорость не менее 12 км/ч, а также выдерживать человека до 120 кг (если ваш вес ниже 95 кг). Обратите внимание на инновационные модели, которые имеют специальные датчики для замера доли жира в организме. Кроме того, предустановленные жиросжигающие программы помогут в тренировках.
Где купить беговые дорожки для похудения
Каждый тренажёр обладает своими техническими характеристиками, поэтому ваш выбор должен, в первую очередь, основываться на них и отзывах других пользователей, а не на цене. В Москве и Подмосковье возможна сборка нашими специалистами. Транспортные компании осуществляют доставку в том числе и в регионы. Данная услуга оплачивается по прайсу перевозчика.